domingo, 29 de junio de 2014

Domingo de cine.

El peso de hoy: 55,0. Guay, ya queda poco para salir del 5 y volver al 4, que es donde empiezo a sentirme mejor con mi cuerpo.


Extrañamente me he despertado a las 11, pronto para ser fin de semana, pero como tenía que amoldar el horario de comidas porque a las 6.15 tenía entrevista de trabajo, me ha venido bien para desayunar con calma y comer con mi madre. Ah, y limpieza a fondo de mi habitación, como cada domingo.
La comida en ese aspecto ha ido exactamente como ayer, salvo que luego me hice un café y comí un poco de queso batido con proteína de chocolate.

La entrevista, en una heladería, ha ido bastante bien. La chica muy maja y ya pensaba que me iban a dar el sí; pero que tenía que consultarlo con su hermana porque habían hecho más entrevistas y tenían que decidirse y que luego me llamaban. Lo típico.
De los nervios según he salido por la puerta, me he ido a por un Smooy (para las que no lo conozcan, helado de yogur desnatado bajo en calorías) y como topping, Kit-Kat. 
Olé la gorda haciendo de las suyas.

Después de eso iba a saludar a un par de amigos que trabajan en el bar al que vamos siempre por la noche y me he acabado quedando de charla y tomando un café con leche. Leche entera, claro. Es raro que tengan desnatada en los bares.
Y yo que sólo iba a merendar una manzana, y si acaso...

Total que me llaman mis padres, que bajaban al centro, que me esperase y daba un paseo con ellos. Nada mas llegar: ¿vamos a por un helado? Yo ya he comido antes, no gracias. Uf. Librada.

Después de dar un par de vueltas por la Old Town a mi madre se le ha ocurrido que podíamos ir a ver Maléfica al cine. No andamos muy bien que digamos de pelas, pero a todos nos apetecía y es lo que hemos hecho, tras comprar el avituallamiento típico para el cine: tableta de chocolate relleno de dulce de leche, palomitas y coca cola.
El chocolate me lo esquivé, pero he comido bastantes palomitas como para sentirme hinchada, junto con la coca cola, que al menos era zero. Y la manzana de mi bolso.


La peli bastante bien hecha, aunque la historia era un poco WTF para los que hemos crecido con la versión Disney.

Ahora de vuelta en casa, espero no comer nada más hasta mañana (stomach, please be good). Me ha dado el bajonazo de cansancio y la verdad ando un poco antisocial de la vida. No me lo tengáis en cuenta, son días.
De la entrevista me han llamado y me han dicho que estaban entre escogerme a mi y a un chico y que como en principio buscaban chico, pues que nada, que lo sienten. Pero que si hay alguna otra vacante me tendrán en cuenta. Blah-blah-blah. Mismas excusas de siempre que tengo más que escuchadas.
Ni ganas me dan de seguir enviando currículums.

En fin, mañana comienza la semana de nuevo y espero que me pague de una puta vez lo último que queda o me puedo rallar por tres.

No tengo ganas de nada, ni de ver ni de hablar con nadie. Estoy cansada de todo y todos en general... buenas noches gentecilla, gracias por pasaros.

sábado, 28 de junio de 2014

Sábado. "Y es que antes estabas gorda que ni era normal eso".

Weekend aburrido. Se huele.
Peso de esta mañana 55,3. Esperaba ver mucho menos tras haber vaciado ayer, pues no. Cien gramos más.
Genial, empezamos bien el día...

He desayunado como a la 1, con una columpiada bastante fantástica con las tostadas. Un desayuno de 500 calorías para tener el culo apoltronado en la silla. Sigue así, vas bien.

He pasado el resto de la mañanamediodía vagabundeando en internet y mi madre a eso de las 2 ya estaba poniéndome carita de "¿vienes a comer conmigo? u.u" (mi padre hoy y mañana no come con nosotras por el trabajo.
Así que me he dado media hora de margen en lo que terminaba de limpiar mi cuarto y a por la empanada. Sigh.
Empanada, yogur, sobaos, leche y al váter. No me apetece ni razonar conmigo misma en cuanto a deboonodebo. Ha debido salir algo del desayuno también, porque mi peso ha marcado exactamente lo mismo que al despertar. En fin...


Me he vuelto a tomar otra pastilla de la ansiedad, ya casi seguro que la primera se ha ido a la mierda y al rato, un café con una cucharada de proteína de vainilla, que le da un toque bastante bueno. Mi ánimo a estas alturas del día estaba ya por debajo de la suela de mis zapatillas de estar por casa.

Mi madre insistiendo en bajar al centro paseando.. ni jarta, vamos. Es sábado y no me apetece unaputamierda vestirme como todos los días, de pseudochándal-ropavieja gigante. Necesito un plus de autoestima que me ayude a verme bien o algo...
Ya, otra rallada porque apenas tengo ropa de mi talla decente que ponerme, todo me queda grande o son pantalones de invierno...

Cuando en tu vida has tenido una talla 36 de pantalones y lo mínimo que has tenido es una 38, todo te queda grande o flojo. Y eso que casi toda mi vida he sido 40-42 salvo cuando llegué a GordaPlus, con una 42 casi 44. Y mi madre tiene ropa de mi talla, aunque ya me está quedando holgada también y pantalones de la 34 tengo uno solo y es de invierno.
Tampoco me gusta ir enchorizada de la vida o como si llevase leggings cuando en realidad son vaqueros, algo más holgado it's okay. Pero definitivamente tengo que comprar ropa para el verano, un par de vaqueros finos al menos. Y me rallo más porque el dinero se me está esfumando de las manos como la arena de la playa.

Al final yo ya estaba por la labor de quedarme en casa, sabiendo que tenía que pasarme antes o después por el super a comprar un par de mis mierdas permitidas para comer, porque esperar hasta el lunes puedo rallarme una barbaridad... y es cuando mi madre cambia de planes y me dice de ir paseando a un centro comercial que tenemos a una media hora de casa. Y tiene Zaras y esas cosas que mi madre quiere cotillear. Y un supermercado para lo que a mi me interesa, porque no es que tenga hoy muy el día de shopping... Hasta que no empiecen las rebajas PASO como de la fullshit.

Hay dos vestidos que me tienen loca desde que salieron (bueno, de hecho me quiero probar un par más, pero estos eran prioritarios. Los otros los miraré en el Zara del centro que es más grande y seguro que están) pero la cosa es que cada uno vale 40€ y me quedan de kilómetro y medio de largo, con lo que tendría que ver si me los pueden cortar o alguna cosa.

Yo.

Las fotos son bastante putamierder de calidad, que conste. Me veía mejor en persona que en foto. El mayor problema que tienen es que ambos me marcan mucho de cadera por ser pegados (qué raro) y en el azul se te marca hasta un embarazo de medio mes ~.~

Son ambos la talla XS, la más pequeña. Y diréis "qué bien, entras en esa talla, wow". Mi pensamiento es ligeramente distinto: MENOS MAL que me cabe la XS, sino me puedo empezar a rallar la vida de nuevo (porque ya sabía que iba a poder entrar en XS desde navidad que me compré el vestido negro y la falda de cuero de octubre, solo que esos dos son de Mango y ya se sabe que de tienda a tienda tiro porque me toca esto... cambian los tallajes).
Ya veremos si los encuentro por menos de la mitad o algo, y sino seguiré buscando...

Después de revisar la ropa, hemos entrado en Zara Home, donde mi madre se pierde horas y horas mirando cosas y HORREUR! Amiga de mi madre salvaje apareció. Madre de una que entrenaba conmigo en natación y blahs. Nunca me cayó bien, pero si es amiga de mi madre, pues que tiren palante.
Y lo típico: hala, cómo has adelgazado, blablabla, blablabla, qué has hecho, blablabla (la tipa es un esqueleto andante, no por anoréxica, sino porque ha sido así toda la vida y se alimentan del jugo que le vas sacando a una aceituna con un palillo) y de eso que empieza a pasarse con los comentarios. Y mucho. Del calibre de "y es que antes lo gorda que estabas que no era normal eso" O sea, EXCUSEZ-MOI? ¿Quién ha pedido tu opinión? ¿La doy yo acaso sobre ti, tus dos hijas médicos (otro par de esqueletos) o la que entrenaba conmigo que le sobra media pierna para caber en mis pantalones?
Dis is how I feel myself

Qué he hecho: callarme y pasar del tema porque si abro la boca destruyo la amistad de mi madre con la otra. Avisar a mi madre de que me iba a comprar al super y que ya luego volvía. Pero la sensación de sentirte Gorda Fracasada no se va. Pesaré casi treinta kilos menos, pero es la misma puta mierda siempre. Gorda naces, Gorda te mueres. Si no es física, será mentalmente.

Hasta ganas de atracarme me estaban dando, ya estaba la voz de venga, vas y lo compras, te lo comes y corres al baño. Ni se darán cuenta porque estarán entretenidos charlando. 
Lo que he hecho en su lugar, es ir con calma a comprar, con MUCHA calma para no comprar nada indebido, llamar a mi padre y contarle el panorama y que viniera a buscarnos cuanto antes o la cháchara iba a alargarse con un "bueno pues cenamos algo por aquí..." y NO. Quiero pasar el menor tiempo posible con esa gente.


Trap Avoided
Ya por fin en casa, sin hambre ni mierdas para cenar, me he vuelto a pesar: mismo peso que en ayunas (y había comido una manzana a la tarde y una onza de chocolate negro). Estaba en ese punto en el que empiezas a notar cómo te da el hambre pero lo controlas, no quieres ceder y comer y así adelgazar. Al final hablando con S, me ha hecho pensar en esto, he ido a la cocina, comido un puñado pequeño de chips, un pedazo pequeño de pan y un par de tostadas crunchy-crunchies con pavo y queso de untar light; todo regado con Coca Cola Zero.
Y de postre queso batido 0% con proteína de chocolate y un té de muffin de arándanos, que ahora probaré. No pienso comer nada más hasta mañana. Bastantes recordatorios de mi Yo Obesa he tenido por hoy.
Blueberry Muffin Tea

Mañana, tengo otra entrevista de trabajo. A la tarde, en una heladería del centro. A ver qué tal, aunque debería haber recargado la tarjeta bonobús y se me ha olvidado. Meh.

Espero que os lo paséis genial y salgáis a beber mucho de mi parte; a mi este finde me toca aburrido y depre en casa.

Viernes. Y a la tercera va la cagada.

-NOTA: Entrada de ayer que no pude publicar. Me apetecía escribir como terapia en lugar de hacer un resumen rápido como el otro día.-

El día de hoy ha sido bastante mierda en muchos sentidos, aunque el peso haya sido de 55.2. Hasta aquí, okay.
Ayer no me acordé que los viernes me toca limpiar la casa porque mi madre no está, y claro eso ha implicado lavadora, lavavagillas, recoger lo que andaba por ahí tirado, barrer, limpiar la zona de los gatos, etc. Y me he levantado con un hambre agujereaestómagos, así que solamente quedaba algo por hacer: desayunar. Bye al gimnasio en ayunas. FAIL.
Al menos el desayuno, aunque abundante, no ha sido tan exagerado como estaba planeando. Por fin mis ansiadas tostadas de pan, un par de crunchy-crunchies, café con leche y zumo.


A eso de medio desayuno me llaman al móvil. Interrupción = mal. Para un curro, para hoy para hacer una prueba y ni siquiera me estaban explicando una puta mierda. He tenido que someter a la tía que me llamaba casi a un Tercer Grado para enterarme de toda la movida; cuando por fin llegamos al meollo de la cuestión: pretende que vaya a la tardenoche, de camarera y NO ME PAGA las horas que esté allá "de prueba". Y si acaso ya veremos si el fin de semana también te hacemos prueba y ya si eso te llamamos.
O sea, ¿que quieres mano de obra gratis? Búscate a otra.

No entraré en detalles de lo subnormal que se me ha puesto la tía al teléfono, de cómo está el país ni de cuáles son mis derechos como trabajadora, porque es algo que está de lo más trillado y solamente sirve para polemizar. Y ya bastante rallada me he pegado yo sola con esta mierda, porque joder, quiero trabajar. No que me tomen el pelo. OTRO FAIL.


Y total que ha llegado mi madre a casa, le he contado la movida, me he ultracabreado más y he acabado en bajón. Miro el reloj: dos menos veinte. Byebye gimnasio, es demasiado tarde. TERCER FAIL.
Y a las 5 había quedado con la mongola de AmiCuenta. 150€, faltan 100 que en teoría me dará el Lunes. CUARTO FAIL.
 Y además, me ha pedido las llaves del garito; lo cual significa que ni de puta coña me va a volver a llamar para el comienzo de curso en Octubre, ya ni de hecho contaba conmigo para el mes de Julio.

Estoy bastante segura que el otro payaso le ha ido con algún cuento; además de que obviamente soy una persona que no gusto porque exijo lo que es mío y pongo las cartas sobre la mesa cuando hay una clara desorganización, higiene y ausencia de material, como en este caso. Qué le vamos a hacer, tengo asumido que soy de la clase de personas que caen bien o caen como una patada en las pelotas. No hay término medio conmigo.


Es mejor trabajar con borregos que no dan problemas, ¿eh?.
Pues mira, que te den por el culo, guapa, y que te vaya bien con el otro subnormal al que debes más de 1000€, a la otra a la que debes como 800 y el resto de deudas que sé que tienes pero ni sé de cuánto ni me interesa.

A mi con que me termine de dar lo puto mío, plin. Mi salud mental y mi estómago lo agradecerán, que no he hecho más que empeorar con mi TCA desde que empecé en Marzo y con ataques de ansiedad de mierda que hasta tuve que pedir medicación a mi doctora.

Después de eso, he ido donde la madre de uno de los niños que venía al tiempolibre este, que se llama Ana (majísima y buenísima persona, por cierto) y sé que es gente con pocos recursos y varios problemas. Total y para no alargarme: al niño (tiene 9 años pero parece mayor) le he regalado mis viejos patines de línea, que no sabe patinar. Y me lo he llevado caminando a un parque que queda un poco en atomarporculolandia para enseñarle a patinar, aunque al final entre pitos y flautas hemos estado poco rato.
Pero mira, un paseo que me he dado al menos. 


Ana contentísima, claro. Con ella puedo hablar de muchas cosas del tema de la Sra. AmiCuenta, porque está de voluntaria en su oficina y con un tema de ayudas para los que más lo necesitan.  Y lo flipa, claro. El curso que viene su hijo no sé ni si irá al tiempolibre porque de seguro yo no estaré y con el Otro no quiere saber nada (no es que trate muy bien al crío que digamos). No me extraña.

Y me jode que con lo buena persona que es esta mujer, encima esté ayudando a la impresentable ésta y de gratis. Que encima le deberían dar algo de dinero subvencionado por el gobierno por ayudar, y ni eso. Se lo quedan ellos.

No os digo más que a mi me ha llenado una bolsa de las grandes con miles de cosas para comer en casa... Joder, tengo que regalarle algo o hacerle una tarta o algo... Aprovecharé si tengo tiempo libre y me llevaré a su hijo por ahí (está separada y el padre pasa de todo como de la fuckingshit), a la playa o algo, que seguro se motiva.

Un poco exagerao, pero es capaz de hacérmela un día

Ya de vuelta en casa, mi padre haciendo empanada gallega, receta de mi abuela .____.U
Con lo que me gusta... y lo que engorda. Al menos la masa la ha hecho de hojaldre y no de pan como es tradicional, porque se tarda mucho en hacerla. Y mañana tendré de eso para comer. Duh.
Una duchita y a cenar. Y la cena como que no importa demasiado porque he acabado cebándome a chocolate y demás mierdas, y todo se ha ido por el baño. 
Demasiadas ralladuras en un día y presión de varios días atrás por hacerlo bien con mi cuerpo y al final pasa factura.

Para la guinda del pastel: no hay internet. Viva la Pepa. Así que redacto la entrada de hoy en un .txt y me voy a la cama por hoy; totalmente desganada.
Buenas noches, pípol.

PD: 7.30am: he venido como los junkies a publicar la entrada aprovechando uno de mis desvelos y me vuelvo ipso-facto al sobre.

SUENA: Paco de Lucía -  Entre dos aguas


viernes, 27 de junio de 2014

Fallos en el router

Hola, no sé que fallo hay en mi casa que estoy sin línea ADSL hasta que lo reparen y como me ralla un mundo escribir desde el móvil (básicamente porque no veo un pimiento), actualizaré en cuanto pueda; aunque el día ha sido bastante cagada en general.Un beso y gracias por pasaros

jueves, 26 de junio de 2014

Jueves. Oigh, por Dior, que se me va a acabar subiendo el ego y tó xD

Joder, qué subidón eso de que a tantas os guste mi manera de escribir, ¿no? xD 
Que se me va a subir el ego y me voy a acabar creyendo alguien y todo y luego os miraré con cara de snob por encima del hombro... jajajajajajaja tengo menos autoestima que un champi, a quién engaño xD pero igualmente es una agradable sorpresa y un 1up de motivación para seguir contándoos mi insulsa vida pero con gilipollismos adosados, jaja!


El peso de hoy, extrañamente, ha sido de 55,4 aunque la báscula troll por un momento había marcado 55,1. Quieta, quieta, no te motives. Sigues igual que ayer.

Os veo muy motivadas con el gimnasio en ayunas, o como que os pica un poco el culo para ver si da resultados xD. Sí que los da, pero cuesta. Para qué engañarse, nada es gratis en esta vida.
Extrañamente hoy me veía con menos michelín flotador y las piernas algo mejor -también será porque he trabajado pierna en el gym- y al llegar a casa me he medido de nuevo el muslo y tenía -1cm con respecto al martes en ayunas. 51cm. No me lo creo ni de coña, pero a la vez quiero creérmelo.
¿Un centímetro en dos días? Are you fucking kidding me? A ese ritmo cualquiera deja de matarse sudando.


Por si alguna se termina por animar de hacer ejercicio en ayunas (no necesariamente tiene que ser gimnasio, podéis ir a caminar a paso rapidito, marcha militar) os dejo unos consejillos de info varia que he ido leyendo por ahí y me parece útil:

- No lo hagas a menos que seas un "deportista experimentado", es decir, que tengas resistencia suficiente para el ejercicio intenso (no te tires a la piscina el primer día de plancha, primero aprende a nadar).

- La noche anterior cena decentemente. Ir con muy pocas calorías ingeridas solo te acarreará problemas y además que tu rendimiento será infinitamente menor.

- Toma un café fuertecito como "desayuno" para despejarte y poner el cuerpo en funcionamiento. Negro, nada de leche que incremente tu glucosa basal, pues la idea es llevarla en el mínimo (el mínimo normal de tu cuerpo, nada de hipoglucemia, chicas) para que el cuerpo entre en quema de grasas antes. Edulcorantes y así se le puede poner, ya que apenas aportan calorías. Yo le pongo un chorritín de leche mínimo o no hay Dios que se lo trague, soy caféconlechera a muerte. 
Aviso a navegantes: el café alquitrán puede dar ganas de evacuar intestino xD así que no perdáis de vista el baño.

-AGUA. Mucha agua. Bebe en el "desayuno" también y duplícala en el ejercicio, aunque no tengas sed. Eso hará que tus riñones no se sobreesfuercen con el ejercicio en ayunas. La orina puede salir con olor más fuerte, es normal.

-No hagas más de 30-45 minutos de ejercicio o el cuerpo comenzará a usar la musculatura como fuente de energía en lugar de la grasa almacenada. Esto no sé hasta qué punto es cierto, pero por si las moscas, me lo aplico. Total, media hora de ejercicio es más que suficiente.

-PRESTA ATENCIÓN A TU CUERPO. Si te da el hostionazo de hambre, a lo glugluglú-agujero, COME. Si te dan náuseas o si notas sabor metálico en la garganta, para inmediatamente el ejercicio. Obvio los mareos y sensación de ir en barca son un STOP automático.
Siéntate, reponte, bebe abundantemente y come. Galletas y fruta aportan carbohidratos de rápida absorción, o incluso pastillas de glucosa en caso de emergencia (venden en tiendas de deporte). Yo trato de comer balanceado: fruta con agua (manzana, naranja, etc), carbohidratos complejos (pan, avena, plátano, frutos secos, etc) y a ser posible algo de proteína, sea en batido o sea en forma de embutido de pavo, carne de pollo o pavo, claras de huevo, tortitas fit... imaginación al poder.

-No lo hagas un hábito. Alterna días de ir en ayunas con días de ejercicio después de comer. De ese modo tu cuerpo no se acostumbrará y podrás seguir bajando grasa poco a poco.

- Y para finalizar, cualquier consulta, mejor a un entendido del deporte (médico preferiblemente) y hacer las cosas con cabeza. No quieras comerte el mundo el primer día y acabar jodida el segundo y no poder hacer nada más. Diabéticos, embarazadas, hipertensos y demás grupos de riesgo típicos ya os imaginaréis que esto no es recomendable para vosotros.


Cambiando de tema, hoy el día ha sido bastante parecido al de ayer, sólo que al final sí comí macarrones pero pude controlar mi ansia y de cenar algo de picoteo tipo tostadas crunchy-crunchies porque ando sin hambre y con la barriga gorda y mañana voy a pesar más, lo veo venir.... mode parana on >_>

Me he puesto al día con Salem, cada vez está más interesante y son más bitches las brujas. Quedan 3 episodios para que acabe la temporada y voy a acabar por tener muñones en vez de dedos de tanto comerme las uñas xDD Y sí, habrá segunda temporada -respira de alivio-.

He llamado a la petarda de AmiCuenta y en teoría mañana me paga lo que me falta. A ver si es verdad, pedazodeguarra. Y seguro que por joder mañana hace bueno como para ir a la playa, y yo sin poder ir >_>
Escena de Salem

Estoy motivadilla con el ejercicio, mañana, viernes de brazos y último día de no desayunar mis tostadas♥, el sábado me voy a hinchar jaja xD

Hoy tenía CERO ganas de elíptica, así que he hecho 10' solamente. 35-38 minutos de cinta (unos 15-20 corriendo a intervalos de 11-10km/h) y el resto caminando cuesta arriba o más calmadamente. 15' de bici estática relajada después del desayuno y ejercicios de piernas: sentadillas con peso y sin peso, lunges con peso, prensa inclinada 45º, máquina de glúteo y abd-aductores, lumbares, un par de abdominales y estiramientos. 2.30h en total.

Este finde me libro de salir a beber, mis amigos van a pasar el finde a Madrid y yo que ando pobre, pues en casita. O en la playa, si hace buen tiempo. 
Y es que el alcohol encima de que nos engorda, fija la grasa y no nos deja adelgazarla apenas. Puta. 
Con lo que me río de borrachera... pero bueno, ya queda poco para las fiestas gordas y ahí sí que no perdono.

Entre el día 4 y el 8 me sacaré foto como hago todos los meses para comparar con los anteriores, espero que se note la diferencia de una santa vez, porque desde Navidad llevo más o menos en las mismas ಠ_ಠ
Y las medidas, hasta el 7-10 o así a esperar... Mientras tanto a esforzarse a tope, mientras nos dure la motivation.

Os dejo una canción que me pega hasta escalofríos de adrenalina mientras estoy en la cinta y me motivo mil.

¡Abrazos y gracias por estar ahí!

Que alguien me lleve a Tomorrowland, por dios!!!!!

miércoles, 25 de junio de 2014

Miércoles estable

¿Por qué será que las entradas deprimentes son siempre las que más "audiencia" tienen? xD no preocuparsus, yo también me identifico más con vosotras o me "interesan" más los blogs cuando hay algo jugoso que la gente cuenta de sus vidas. -Mode cotilla On-
Antes que nada, agradeceros por los ánimos que me habéis dado, sois un amor :)
Peso de hoy: 55,5 ; de esperarse teniendo en cuenta que al mediodía comí bastante, creo que no vacié completamente el estómago y volví a comer de madrugada.
Aparte que mi cuerpo es así de especialito y si no duermo 8 horas mínimo, la báscula pesa de más. Y si tengo alguna infección, resfriado, etc. también.

Y sí, fui al gimnasio en ayunas. Medio café negro y sacarina (de los de medio litro, hoy no pude tomarlo entero) y con la mochila cargada de comida para luego xD a saber: una manzana, unos 300ml de batido de proteína de chocolate en leche y un tupperware con porridge (gachas) de avena que además tenían un plátano pequeño troceado. 
A las gachas de avena les pongo miel, canela y sacarina, además de que las hago en leche y no en agua. Quedan riquísimas, pero tampoco es para comerse medio kilo.
Ya veis que no hay de qué asustarse por que vaya a hacer deporte y no coma. Menos mal que no como... *nótese el sarcasmo*

30 minutos de elíptica + 15 de cinta (5-7min corriendo a 11km/h), después el break del desayuno y cambio de camiseta porque acabo encharcada; 10 min más de elíptica, 15min caminando en cinta (esto ya a paso tranquilo) y 10 de remo sin matarme demasiado. La idea era hacer entrenamiento anaeróbico en ayunas (cardio) y aeróbico después de haber comido algo.
Ejercicios de pectoral con pesas y máquinas, cintura con peso, abdominales oblicuos con máquina, sin peso y en banco vertical, abdominales inferiores y estiramientos. 2.30h en total.
Mae mía, qué verdad tan gorda.

Y claro, con tanta comida (que he dividido en dos tomas, todo de golpe me da un mal) he llegado a casa sin hambre. He picoteado unas tostadas crunchy-crunchies con pavo y queso de untar, uno de los cerdiyogures light de ayer de los de chocolate (son como natillas) y fuera. Hasta las 6.30 sin hambre, que es cuando me he planteado el cenar en horario gabacho, entre las 7 y las 8.

Me he visto 2 episodios de Salem de los 4 que tengo pendientes, aunque me hubiera gustado haber salido esta tarde al menos a dar una vuelta, pero mi cuerpo ha dicho sin cafeína no way nena. Y como tampoco me ha surgido ningún plan, pues sentadita en casa me quedé. (mentira, he estado más tumbada que romano en día festivo).



Para la cena una ensalada de tomate, surimi de cangrejo, atún y cebolla; atún a la plancha con cebolla salteada y media patata al horno. Y queso batido con proteína de choco de postre. ¿Mucho, verdad? A mi también me lo parece, pero bueno... trataremos de cerrar los ojos y olvidar que mañana la báscula marcará más que hoy.

Mañana día incierto. No sé si ir de nuevo en ayunas o alternar día sí-día no (porque esta semana no es que me lo merezca teniendo en cuenta lo putamierder de entrenos que he estado haciendo) y además mañana habrá pasta para comer. Con lo que la amo-odio >_<U
Y claro, hoy al ir algo antes al gimnasio ya me he encontrado con los típicos grupitos de chavalitas asunormalizadas que van de veinte en veinte, se te colocan en los mejores aparatos para hacer 5 putos minutos y andar rotándose entre ellas. De las que solamente van a sacarse fotos, con la cara maquillada a lo Rasca y Gana y a ver quién les mira.
Y no es por fardar, pero yo que voy con mi cara fantástica de ojeras y granos y sudo hasta las bragas, me miran más por esforzarme y no por ir de pase de modelos.
Asco infinito.


No me molestaría tanto si no ocupasen los aparatos buenos. Por mí como si se tiran al tren maquilladas, haciéndose una fototuenti (perdón, ahora se llaman Selfies) y con morropato adosado. Yo quiero mi puta elíptica favorita y la cinta de correr grande (porque es la que puedes poner cuestarriba), pedazos de putones verbeneros. >_>

And that's all, folks! Mañana más y mejor. Espero.

Martes, día de pesos y medidas: 54,8

Ayer tras escribir por aquí fui a comer algo y a la cama, aunque no me dormí hasta las 3. Menos mal no me dio el atracón nocturno...
Lo que pasó ayer es si bien pesé bastante "decente" (solamente 100grs más) la cagué totalmente en el gym: estando en la cinta bastante desmotivada (no corrí ni 10 minutos) de repente me empezó a doler la espalda, un dolor en media espalda, que me sirvió para pararme y no hacer nada más porque se me fue la motivación a la basura. Aunque estuve estirando y haciendo algo de glúteo y abd-aductores. Pero claro, ya no podía hacer casi nada y me rallé.
Eres una fracasada.
Comí como pseudoatracón que vomité, me tiré toda la tarde apática en casa (salvo salir a un par de recados y de paso comerme un puñado de gominolas) y me dio el sueño, así que opté por meterme a la cama.
Ni ganas de hogueras ni de antorchas siquiera.


El día de hoy, Martes, por fin el temido y esperado día de medidas. Resultado: aún pesando 54,8 HE ENGORDADO.
Tengo un puto 21% de grasa corporal, cuando lo tenía en 20 y bajando... Y he perdido músculo y ganado grasa. Gorda.
El mínimo visto ha sido un 19,5% con 44kg de masa magra, en Marzo, y pesaba lo mismo que hoy, con 100 gramos de diferencia. Sólo que con 43,1kg de masa magra y 21,4% (Mi meta es tener un 18% o tal vez 17%)
¿Conclusión? Hay que hacer cardio en ayunas, aunque me joda, por gorda.
Aquí os dejo mis medidas junto con mis mínimos vistos metidos entre [corchetes].

24/06: 54.8 kg [53.9]
-Cintura 64cm [63]
-Cadera 83cm zona del bikini [82.5]
           91 cadera normal [88]
-Muslo 52cm [50]
-Biceps 26cm [25]
-Muñeca 15cm [14]
-Cuello 31cm [30]
-Barriga 79cm [73]
-Tetas 80cm tetas [78.5]
         79cm pectoral [=]

¿No parecen muy significativas, verdad? Llamadme histérica, pero engordar de culo, piernas y cintura es lo que más me ralla. Si ya me empezaba a entrar enchorizada la talla 34 (teóricamente 90cm de cadera), ya no me cabe ni harta de porros.
Ah, y en teoría 1cm de cintura equivale a 1kg aproximadamente. Faltan 4cm para mi meta de 60cm de cintura...


El gym de hoy ha sido prácticamente cardio, aunque no he corrido. 
50min de cinta, 30 de elíptica, 10 de bici. Cuatro abdominales mal hechos y me estaba dando el sueño-bajón de cansancio, así que como ya era la hora de irme, estiramientos y a casa.

Para comer, lentejas. Quesinolasquieresysinolasdejas, aunque en mi casa eso nunca ha servido. Con una tortilla de claras grandecita con lata y media de atún al natural (50kcal cada lata) y yogur de postre. Café, recoger la cocina y con el coche hemos ido à la France, que la tengo cerquita de casa, a por un par de cerdichorradas del supermercado para enviar a S por su cumple, cositas que por aquí no hay.
No pondré fotos por si acaso me lee y no me entero, no quisiera hacerle spoiler (ja, ja!)

Para mí algo iba a caer, estaba claro xD
Me compré un par de yogures de sabores prohibitivos pero light, queso batido (el franchute sabe más a Petit Suisse, a.k.a "Danonino" (muerte a danonino, petit suisse forever); un té de sabor a MUFFIN sí, sí como lo leéis xD y luego una paradita en Decathlon a comprar proteína en polvo de su marca, que somos pobres y las marcas buenas no entran en presupuesto. No para ganar masa, sino como recuperación (es de caseína y mezcla de otras protes).

Algunas de mis mierdas :)

Luego la cena, que me ha tocado de todos modos, aunque no tenía hambre y se ha ido por donde ha venido.
A las chicas del grupo de whatsapp que me lean: ya sé que no es bueno... pero soy subnormal y gorda de mierda. Y me siento mal y tengo que sacarlo, fracasada total.

Me siento gorda e hinchada, parezco embarazada y al final acabo donde siempre...

Vaya tocho para leer que os ha tocado, ya termino por hoy. 
Mañana la idea es ir en ayunas al gym, ¿seré capaz o volverá la Fracasada a aparecer?
Let's see...

martes, 24 de junio de 2014

Me da miedo hasta respirar

Hola chicas, escribo a duras  desde mi tablet, en la cama y a oscuras porque estoy en ese momento en el que a la mínima la cagas y te atracas.
Digamos que eatoy bastante acojonada con las medidas de mañana. No hago más que sentirme una fracasada y me gustaría ver una alegría de peso y medidas, aunque sea pequeñita.

El caso es que me dormí como antes de las 9 de la noche y me desperté tipo las 11 y sigo dando vueltas en si comer algo o no, pero no quiero que influya en los centímetros de mañana. Así que aquí estoy, tumbada como para volver a dormir pero el sueño no quiere volver. Y tengo miedo de levantarme y hacer la cagada garrafal del día.
Ya os contaré mañana el resumen de hoy porque escribir de aquí es un coñazo. Estoy en los 55.1 pero el día ha sido bastante mierder.

No sé que pasa con Blogger que ahora solo veo el ultimo blog escrito y pal resto tengo que mirar dentro de la lista de mi propio blog, y no siempre está correctamente actalizada...

En fin, que tengáis buena noche de San Juan.  Como podéis ver, no he salido.
De todos modos me siento bastante sola y chofdepre. No quiero aburrir ni deprimir a nadie.


Suena: Röyksopp - What Else Is There ?

lunes, 23 de junio de 2014

Domingo: 55,0

Espera, what?

Pues sí, cincuenta y cinco justos. Al menos una alegría pal cuerpo, que ya iba siendo hora :)
Al final no ha hecho día de playa, con lo que no me he quedado de Rodríguez, vaya...
Me he despertado un par de veces ya avanzada la mañana, con pesadillas, algo sobre que envenenaba gatitos... qué mal. Soy súper amante de los animales y es que ni puedo con esas cosas... (Y sí, soy omnívora. No voy a dejar de comer carne o derivados de. Lo que hago es comprar en sitios de confianza y mirar el producto a ver de dónde viene o cómo han criado al bicho).

En fin, cambiando de tema, hoy ha tocado limpieza a fondo y he aprovechado para desayunar bastante y saltarme la comida; aunque he ido picoteando algo cada 3 horas y así. 
Hay que activar el metabolismo y matar el hambre...

También he aprovechado para ponerme al día con la serie Downton Abbey y seguir sin hacer nada, claro xD

A la hora de la cena, el dilema: cenar, no cenar o picotear algo y seguir con ganas de acabar en el baño. ¿Al final qué opción ha salido? La insana. Llenado y vaciado.

Mi madre me ha montado un pifostio tremendo porque se le había encaprichado comer un queso del que apenas quedaba (es el que me desayuno) y le he dicho que me lo dejase para desayunar y ahí se ha ido, dando voces y poniendo el grito en el cielo...


Algún día os contaré un poco toda la movida de mi madre, que tiene mucha tela marinera y siempre acabamos discutiendo por cualquier mierda y yo sintiéndome como la mierda, atracándome y vomitando. Y ni se entera o no se quiere enterar del daño que me hace y me ha hecho por años.

En fin, mañana Lunes de nuevo, a empezar a tope con el gym y la rutina, aunque ya no tenga trabajo ni sucedáneo-de al cual ir...

domingo, 22 de junio de 2014

Sábado. Qué día mas sosainas, por favor...

El día de hoy ha sido un día totalmente improductivo, la verdad. De esos que no haces nada pero tampoco te apetece hacer nada. O hacer menos de lo que estás haciendo si cabe, jaja.

Me he levantado tipo 12.30, antes de lo normal incluso para mi en Sábado (siempre me levanto cerca de las dos de la tarde xD) y me notaba hinchada otra vez, aunque algo he ido al wc...
Me he pesado: 56.0 :@@@@ joder!! que se vaya la puta cifra de las narices ya >____<" Qué rallada tías.
Desayuno controlando, que había pan del que me como lo más grande (cada bollo de pan son 120grs así que telita marinera...) me comí algo menos de medio y 3 de las crunchy-crunchies... que sino caía uno entero.

El resto de la mañana-mediodía vagueando: en internet revisando cualquier cosa (NOTA MENTAL: comprar el regalo de cumple a S ya!!!), recogiendo cuatro cosillas por casa, la cama, etc... y la comida: Sábado de arroz.

jaja, qué monos los Onigiris xD

Mi padre sigue trabajando, y con mi madre las cosas son más sencillas porque no anda como una polilla a la luz detrás mío a ver lo que hago >_< ; así que después de comer con ella, aprovechando que se va a ver la tv y yo recojo la cocina, he pasado por el baño a vaciar.

Tonta de mi, no sé si la pastilla de la ansiedad me había hecho efecto y por no tomarme otra de las mías que son de 1.5mg me tomé una de las que S me envió, de 1mg pero que dejan gilipollismo mental.
Y así me he pasado la tarde, con el cerebro apalomao, los brazos que me pesaban, relajada y con medio mareíllo. Y eso que me he tomado un par de cafésconleche.

Sí, yo también quiero una así u.u

He aprovechado y me he dado un baño relajante y también para depilarme, que con la regla parezco el Yeti pff. Al salir la family ya había cenado y mi padre se acuesta pronto, así que he cenado yo y cuando se ha ido a la piltra, de nuevo al baño.
No es agradable leer esto, pero tampoco voy a justificarme de ninguna manera. Cada uno elige lo que tiene a su mano, y yo haciendo las cosas sanamente engordo o, aunque no engorde, me hincho como un puto balón -_-
Al acabar, pesaba 55.5. No sé si es trolleo de la báscula o qué, aunque he ido vaciando intestino también por suerte. Poquito a poco, pero al menos ya es algo.

Me he preparado un Isostar (para quien no sepa, son sales minerales) y mi botella de agua normal para ir reponiendo líquidos y tal. Y seguramente coma algo antes de dormir, como siempre.
No sé por qué no soy capaz de quitarme esa manía de atracaneveras nocturna.

Con las chicas del grupo de whatsapp, genial. No me siento tan sola y aunque no haga nada en el día siempre puedes hablar con alguna, lo que me distrae mucho de mi mierda mental.
Ni veo las series atrasadas xD pero bueno, ya lo iré haciendo poco a poco. GOT terminada al menos, hasta Abril...
Y lo que queda de noche, más de lo mismo. O me enrollo por aquí con algo, el whatsapp o me veo alguna cosa, pero con la hora que es si me pongo algo de concentrarme acabo a las tantas y sin sueño, así que me pongo el somnífero Forensic Files (Crímenes Imperfectos), que caigo tronco.

Mañana si tengo suerte puede que hasta esté solita a la hora de comer, así que ya veremos qué tal va todo...
El martes me mido, NECESITO haber visto el 54 para esa, o saldré más gorda en las medidas T_T

sábado, 21 de junio de 2014

Viernes, sigo en los 56.

Hoy no tengo demasiadas ganas de escribir; siempre lo dejo para última hora del día pero la verdad es que ando cansada y desganada.

Un resumen exprés:

  • El peso sigue casi exactamente como ayer, sigo sin ir apenas al wc, comiendo casi a todas horas. Cómo coño quieres adelgazar.
  • AmiCuenta se ha dignado a pagarme 100€. Faltan 250. Y se acabó lo del curro de los niños, por fin.
  • La entrevista parece que ha ido bastante bien, el sitio mola, el horario mola y el sueldo no está mal. Lo malo es que si hay alguien más preparada que yo, le llamarán antes que a mi. Y en paro estamos muchos.
  • Gym poco y mal, 30 minutos de cinta pero no he corrido más de 10 y discontinuos, ejercicios localizados para zonas sueltas pero en 30-40 min poco tiempo me puede dar.

Hay un tío que aunque es bastante feo, es majete y siempre me mira o sonríe. Rondará mi edad pero ni idea de como se llame. Así como dato, nada del otro mundo.
  • He quedado a tomar algo con unos amigos y solo ha caído un café con leche, me he librado del alcohol al menos por hoy, porque mañana quieren salir de nuevo...


Mañana no espero variaciones en mi peso. En teoría iré a la playa y luego se espera tormenta, igual que la que tenemos ahora, así que ya iré viendo cómo se desarrolla el día...



Un beso!

PD: acabo de darme cuenta que ayer anoté el día como miércoles y hoy como jueves... mis despistes, para variar.

viernes, 20 de junio de 2014

Jueves: 56,5. QUÉ COÑO?!

Cincuentayséis y medio. Bajonazo total. Así es como ha amanecido el día y no ha tirado demasiado bien que digamos...
Ni ganas de desayunar, pero hay que activar el metabolismo, así que tosté un poco de pan y el resto las tostaditas crunchy-crunchies integrales que engordan como 30 calorías cada una. Mas lo que le pongas, claro.

Ha hecho un día de playa genial, y yo levantándome con el cuerpo molido como si me hubieran dado una paliza, dolor de regla plus con cantidad así como idónea para estar en bikini, oiga, o hacer ejercicio.
Mierda pa mí.



Ni he hecho ejercicio, ni ni ná. Salir a la calle a pagar un par de cosas, comprar el pan y vuelta a hacerme la comida. Macarrones, como todos los jueves.
Y me tocaba cocinar a mí porque 1) mi madre se ha ido a la playa, que aproveche ella que puede (y mi padre currando, cruzamos los dedos pa que sigan llamándole) y 2) porque ya se han acostumbrado a que ciertas cosas me las como en diferente proporción o diferente manera de cocinarlo.
Y ha pasado lo que tenía que pasar. Agobiada y depre de mierda como estaba por el peso, he acabado zampándome lo más grande para ir a sacarlo después. Sensación de vacío, limpieza, tranquilidad.
Calma.



Y todo esto tras haber estado incluso llorando sin puto motivo aparente, por todo y por nada, hasta por una serie de la tele. ¿Estamos tontas o qué nos pasa?
Bueno, me he desahogado, pues ya está. Una ducha y a trabajar.

En lo relativo al curro, sin novedades. Y de dinero tampoco. Mañana vuelta a la carga y último día de niños.

En otro orden de cosas, me han llamado para una entrevista de curro (weeee) para mañana a primera hora de la tarde, un poco en el culo del mundo de mi ciudad y para mes y medio, de camarera, un puñao de horas nada más al día (¿qué otra cosa hay en verano?). Deseadme suerte; en teoría están todavía en "proceso de selección", pero es para empezar el día 1.



Mañana, he convencido a mi padre para que se vaya en el coche y así poder ir yo en la moto a la entrevista, con lo que podré (si madrugo) ir una horita y media al gym y quitarme un poco de peso de encima, mental y físico.
Y va a hacer día de playa perfecto, mucho calor y seguramente acabe en galerna pero yo no podré ir. Grrrr.

He empezado a bajar la dosis de los ansiolíticos, a ver cómo me va...

jueves, 19 de junio de 2014

Miércoles: peso estable

El Miércoles ha sido un día bastante sosainas, la verdad. Muy rutinario todo.
El WcNet no ha hecho efecto en todo el día salvo un par de amagos y poca cosa más, con lo que sigo hinchada aunque el período ya ha hecho acto de presencia. Algo es algo.


Me he despertado a eso de las 7 de la mañana con dolor de cabeza seguramente por vomitar ayer, genius. Ya de hecho me dormí con medio dolorcillo pero había comido algo para ver si ese pasaba.
Desayuno normal (hoy no había pan del día anterior y realmente me apetecía, pero bueno, qué se le va a hacer), recoger, revisar por aquí varias cosas (sí, lo confieso, desayuno frente al monitor and I love it xD) y pal gym; que por cierto, tengo agujetas en el culo y piernas de ayer.

Hoy en el gym, día de brazos y algo de abdominales. Realmente y para no variar, quería haber hecho algo más de lo que he acabado haciendo pero vino un amigo y de eso que te pones a charlar y estás más pendiente de la otra persona... y el santo al cielo. Además mi iPod murió y soy incapaz de entrenar sin música.
Al menos en cardio he quemado como 600 calorías ^_^ (40 minutos de cinta, 20 de los cuales corriendo, 20 de bici rapidito y 10 de remo a tope)
Luego ejercicios varios de brazos con peso con barra de 5kg y otra de 12, pectoral, press de banca (creo que así se llama) y un puñao de abdominales y otro de estiramientos. 
Bastante flojillo pero con el cardio al menos quedo contenta.

Éste es el press de banca

Algo curioso es que mientras estaba corriendo me han dado náuseas tipo "tía para que te estás pasando" (estaba subiendo la velocidad poco a poco, desde 10km/h hasta los 12 ha sido el máximo, aunque casi todo el rato rondaba los 11). Me han dado ganas de parar pero he pensado: "no, aguanta el ritmo. No aceleres más, déjalo como ejercicio de resistencia en lugar de velocidad y si sigues mal ya te bajas". 
Se ha pasado al poco de empezar, así que he podido terminar el ejercicio incluso antes de que terminara la última canción programada de mi iPod :3

Ducha, fruta y a casa a comer a eso de las 4. Puré de espinacas, pechuga de pavo a la plancha con 2 pimientos del piquillo, 1 loncha de queso light, algo de pan, yogur y un café porque mi cuerpo entra en modo quierounsofá on. Y no puede ser, tengo que ir al "curro".

De camino al curro, compras en un par de supermercados, avituallamiento de pastillas de la ansiedad en farmacia y recoger unas sandalias que tenía en el zapatero.
He llamado a AmiCuenta y la excusa es que "mañana no me va a dar tiempo a pasar por el cajero". ARE YOU FUCKING KIDDING ME? Y encima la tía como poniéndome excusas también para la semana que viene. Vamos, no me jodas.
Anónimo, ven a partirle las piernas, que te digo dónde es la oficina, jaja.


El de mi curro tenía Día Subnormal así que he pasado de él como de la mierda hasta que se le ha pasado la casqueta de niño de 5 años, después todo bastante bien. Y en bus a casa que mis piernas me matan xD (y eso que he tomado un Ibuprofeno antes de salir de casa, si no que me lleven en carretilla jaja).

Me he pesado antes de cenar, como siempre (así calculo cuánto pesaré mañana, suele ser un kilo menos) y horreur! 57,1 x_x
Mientras la family cenaba huevos fritos con patatas fritas, servidora se ha comido una ensalada mixta con de tó, yogur + queso batido y unos lacasitos mezclados.
Y sigo con antojo de dulce, pero bueno...

No debería pasar nada más destacable hoy; tengo el último episodio de la temporada de GOT por ver (aunque ya me han contado por encima todo lo que pasa, menos mal que me he leído los libros ^^U) y supongo que si internet anda aburrido es lo que veré. También tengo atraso de Salem y de Downton Abbey de un par de semanas o tres, pero ya pillaré carrerilla un domingo Seta, que de eso hay mucho. 
Os las recomiendo. Las tres. Pero sobre todo, Salem es un puntazo, aunque sea V.O.S.


¿Cómo lleváis el ecuador de la semana? (para mi es el ecuador porque desde el viernes a la tarde hasta el domingo se me pasa el finde sin haberme ni enterao xD).

Mañana, día de pierna de nuevo en el gym. Moriré. xD 
Y a seguir dando la tabarra a la morosa de las narices.